Nákupní košík
9. týden těhotenství. Dejte si rybu, prospěje Vám i miminku.
Tento týden vstupujete do 3. měsíce těhotenství. V tomto období vašemu miminku mizí ocásek, na který zůstane památka jen v podobě kostrče. Získává tak pomalu, ale jistě lidskou podobu - má před sebou ale ještě dlouhou cestu ve vývoji....
Číst dál
10 tipu pro kvalitní spánek v těhotenství: odpočívejte a připravte se na porod.
Těhotenství přináší mnoho radosti a očekávání, ale také nové výzvy, jako je například zajištění kvalitního spánku. Jakmile se vaše tělo mění a vaše bříško začíná růst, může být těžší najít správnou polohu pro spánek. Avšak existuje několik osvědčených tipů a triků, jak si v těhotenství udržet kvalitní spánek a připravit se na příchod vašeho malého zázraku. Zde je 10 užitečných rad, které vám pomohou spát v těhotenství lépe a kvalitněji:
Číst dál
Pitný režim v těhotenství: Jak ovlivní zdraví maminky i miminka
Těhotenství je období plné radosti a očekávání, ale také období, kdy je důležité pečovat o své zdraví a zdraví nenarozeného dítěte. Jedním z klíčových prvků péče je správný pitný režim, který může mít významný vliv na vaše zdraví i zdraví vašeho miminka. V tomto článku se podíváme na to, jaký vliv má pitný režim, konkrétně konzumace kofeinu a alkoholu, na těhotenské zdraví.
Číst dál
Těhotenské masáže a teplé obklady ANO či NE, aneb jak ulevit od bolesti zad v těhotenství?
Trápí vás bolesti zad v těhotenství? Nejste v tom samy. Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů, se kterým se těhotné ženy potýkají. Hormonální změny, růst bříška a změna těžiště těla mohou způsobit nepříjemné pocity a bolesti. Naštěstí existují jednoduché a účinné metody, které vám mohou pomoci ulevit. Pojďme se na ně podívat.
Číst dál
Nespavost v těhotenství: Jak překonat nepohodlí a najít úlevu v nočních hodinách
Prozkoumejte účinné strategie pro zlepšení spánku během těhotenství v našem nejnovějším článku. Zjistěte, jak optimalizovat prostředí pro spánek, nastavit spánkový režim a využít těhotenský polštář pro maximální pohodlí. Překonejte nespavost a získejte klidnější noci s našimi expertními radami.
Číst dál
Od workoholismu k mateřství: Jak jsem našla svou cestu k vytouženému dítěti
Když jsem zapomněla na sebe – Můj příběh cesty k rovnováze Ženy se často nechají pohltit tlakem na výkon, a to jak v osobním, tak profesním životě. Mnohdy zapomínáme na vlastní potřeby a náš organismus nás dříve či později začne volat zpět. Přesně to jsem prožila i já. A co se změnilo? Proč jsem nemohla otěhotnět? A jak mi tahle zkušenost ovlivnila můj život? Přečtěte si nádherný článek od Petry Mlčochové.
Číst dál